अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर विशेष - योग भगाये रोग

बीमारियों से लड़ने के लिए, हम सबको रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर करने की ज़रूरत है. इसके लिए, पूरी दुनिया ने योग के महत्व को समझा है. योग स्वस्थ्य जीवन जीने का तरीका है. ये संपूर्ण मानव जाति के लिए भारत की तरफ से एक ऐसा उपहार है जो शारीरिक और मानसिक विकास के लिए सर्वोत्तम है. कोरोनावायरस के दौर में योग का महत्व और भी बढ़ गया है. India Log Book पर प्रोफेशनल योगा ट्रेनर मधुमिता सिंह बता रही है क्यों है सूर्य नमस्कार योग का महत्वपूर्ण आसन और इसके नियमित अभ्यास से क्या लाभ होता है...

India Log Book के YouTube चैनल पर आप रोजाना योग करने के असीमित फायदों के बारें में जान सकते  हैं और साथ  ही नए आसन भी सीख  सकते हैं. नीचे दिए गए वीडियो को देखिये और योग के साथ अपनी ज़िंदगी में भी सकारात्मक बदलाव लाइये

 

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